Menu semanal – 6 a 10 de julho.

Menu Semanal
03/07/15

E, como todas as sextas-feiras, segue o menu com links das principais receitas, para te ajudar na organização da próxima semana da sua casa.
Daqui a pouco sobe o post da lista de compras também:


SEGUNDA-FEIRA

Almoço:


Jantar:


TERÇA-FEIRA


Almoço:

  • Estrogonofe de carne (típico prato que cada um tem sua receita, mas estou namorando essa do Socorro na Cozinha, louca pra testar. Aliás, esse blog é divertido e com receitas bacanas, vale muito a visita)
  • arroz
  • batata palha
  • salada de folhas variadas


Jantar:


QUARTA-FEIRA


Almoço:


Jantar:


QUINTA-FEIRA


Almoço:


Jantar:


SEXTA-FEIRA


Almoço:


Jantar:

  • Sanduíche de rosbife com rúcula e molho de alcaparras e mostarda (fatie bem fininho o que sobrou do Rosbife de quinta-feira, prepare um molho de mostarda, azeite e alcaparras. Monte o sanduíche com o pão de sua preferência, o molho, rúcula e o rosbife).

Com essas sugestões, espero te ajudar a organizar a rotina alimentar da próxima semana. Ressalto que esse menu não foi elaborado por uma nutricionista mas, sim, dona de casa. Caso possua algum tipo de restrição alimentar, é recomendável consultar um profissional da área.

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