Menu para a semana de 29 de fevereiro a 4 de março

Menu Semanal
27/02/16

SEGUNDA-FEIRA

Almoço:

Jantar:


TERÇA-FEIRA


Almoço:


Jantar:


QUARTA-FEIRA

Almoço:


Jantar:

 

QUINTA-FEIRA

Almoço:

Jantar:


SEXTA-FEIRA

Almoço:


Jantar:

  • sanduíche de ricota (temperada a gosto, pode ser com ervas, azeite e sal), uva passa, cenoura ralada e alface no pão preto.

 

Alguns links para receitas dos pratos principais são do próprio Santo Menu e outros são de blogs diversos. As dos outros blogs não foram necessariamente testadas por mim, mas sempre dou uma olhadinha e procuro indicar blogs que conheço.

Com essas sugestões, espero te ajudar a organizar a rotina alimentar da próxima semana. Ressalto que esse menu não foi elaborado por uma nutricionista mas, sim, dona de casa. Caso possua algum tipo de restrição alimentar, é recomendável consultar um profissional da área.

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