Menu Semanal

Menu semanal de 19 a 23 de outubro

Menu Semanal
16/10/15

SEGUNDA-FEIRA

Almoço:


Jantar:

Ler Mais

POSTS RELACIONADOS


Menu semanal – de 12 a 16 de outubro

Menu Semanal
09/10/15

Segue as sugestões para o menu da semana que vem.
Atenção para o feriado de segunda feira:

SEGUNDA-FEIRA (feriado! então que tal um almoço mais “pesado” com um jantar mais leve?)

Almoço:


Jantar:

  • Salada de folhas variadas com tomate, parmesão ralado e uva passa.
  • molho de azeite, vinagre balsâmico e mel

Ler Mais

POSTS RELACIONADOS


Lista de compras – menu 5 a 9 de outubro

Lista de Compras
02/10/15

Lista de compras sugerida para a próxima semana (menu de 5 a 9 de outubro). Não esqueça de marcar as quantidades e confirmar os ingredientes que precisa.
 Lembre-se das sobremesas, itens de café da manhã, lanches, bebidas, produtos de limpeza e lavanderia.


MERCEARIA

grãos:

  • arroz branco
  • quinoa
  • feijão
  • lentilha
  • gergelim preto
  • pinolis

Ler Mais

POSTS RELACIONADOS