
Segue menu com sugestões para a próxima semana (a lista de compras está neste link).
Conhece algum blog com receitas bacanas para colocarmos nos próximos menus? Dê a sua indicação aqui nos comentários!
SEGUNDA-FEIRA
Almoço:
- Estrogonofe de frango (se quiser mais light, experimente trocar o creme de leite por creme de ricota ou iogurte desnatado)
- arroz
- batata palha
Jantar:
- Salada de folhas com atum, milho e tomates assados
- pra mim a salada já é suficiente, mas se achar pouco, parece uma delícia essa quiche de cogumelos do blog da Fefi (que eu não conhecia)