
Segue o menu com sugestões para a próxima semana.
Temos salada de folhas em quase todas as refeições. Para não cair na rotina, procure revezar entre os vários tipos de folhas: alface americana, roxa, romana, frisée, rúcula, chicória, radicchio, repolho… dê à sua salada uma cara nova a cada dia!
Já viu nosso post com dicas de como preparar uma boa salada?
SEGUNDA-FEIRA
Almoço:
- Iscas de frango com requeijão (receita muito fácil do blog Pilontando um fogão)
- cenouras assadas
- arroz branco
- salada de folhas variadas
Jantar:
- Omelete de abobrinha com queijo muçarela light
- salada oriental