E para a próxima semana, o menu:
- SEGUNDA-FEIRA
Almoço:
estrogonofe de frango
arroz branco
batata palha
salada de folhas variadas
Jantar:
fusilli com molho branco, atum e ervilhas
E para a próxima semana, o menu:
Almoço:
estrogonofe de frango
arroz branco
batata palha
salada de folhas variadas
Jantar:
fusilli com molho branco, atum e ervilhas
E segue o menu da próxima semana. A lista de compras hoje vai sair um pouco mais tarde!
Almoço:
espetinho de frango com pimentão, cebola e tomate
arroz
feijão
salada de folhas variadas com molho mostarda e queijo parmesão
Jantar:
salada de penne ao molho pesto e frango desfiado (faça bastante frango no almoço e use o que sobrar aqui)
E segue o menu da próxima semana:
Almoço:
frango em cubos refogado com shoyu e abobrinha
arroz branco
suflê de cenoura
Jantar:
espaguete de abobrinha com molho de tomates, azeitonas e ovos cozidos
salada de grão de bicoLer Mais