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Menu semanal de 19 a 23 de outubro

Menu Semanal
16/10/15

SEGUNDA-FEIRA

Almoço:


Jantar:

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Menu semanal – de 12 a 16 de outubro

Menu Semanal
09/10/15

Segue as sugestões para o menu da semana que vem.
Atenção para o feriado de segunda feira:

SEGUNDA-FEIRA (feriado! então que tal um almoço mais “pesado” com um jantar mais leve?)

Almoço:


Jantar:

  • Salada de folhas variadas com tomate, parmesão ralado e uva passa.
  • molho de azeite, vinagre balsâmico e mel

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Menu semanal – 5 a 9 de outubro

Menu Semanal
02/10/15

Segue menu com sugestões para a próxima semana (a lista de compras está neste link).
Conhece algum blog com receitas bacanas para colocarmos nos próximos menus? Dê a sua indicação aqui nos comentários!

SEGUNDA-FEIRA

Almoço:

  • Estrogonofe de frango (se quiser mais light, experimente trocar o creme de leite por creme de ricota ou iogurte desnatado)
  • arroz
  • batata palha


Jantar:

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